美味しい御飯やスイーツの誘惑に負け通し・・・。ここのところベスト体重の5%増しが続いています。週に1回程度身体を動かすだけでは駄目ですね。あったかくなってやせやすい時期になりましたが果たして戻せるかどうか。まずは食生活の見直しから初めようと思います。建設部鈴木。