こんばんは、池田です。
今年から始めた『Running』！
なんとか続いています。

あまり時間がありませんが、
このところは３km程度をゆっくり走っています。

本を読みながら、走り方を試行錯誤。
ポイントはいろいろあるようですが、
今は両側の肩甲骨を寄せることを意識して走ってます。

新聞によると、
安田美沙子は毎日１０kmも走っているみたいで、
ちょっとビックリ！

本格的にやっている人とは比較になりませんが、
１ヶ月がんばりました！

よしよし